Horoscopul medical pentru săptămâna 08.07-14.07

Rac (21 iunie – 22 iulie)

Sănătatea ta este în centrul atenției săptămâna aceasta. Este posibil să resimți o stare de oboseală și letargie, așa că odihnește-te suficient și hidratează-te corespunzător. Evită alimentele grele și încearcă să mănânci mai multe fructe și legume.

Leu (23 iulie – 22 august)

Energie debordantă și o stare de bine generală! Cu toate acestea, nu uita să faci pauze regulate și să eviți efortul fizic excesiv. Atenție la semnele de deshidratare, consumă multe lichide și alimente bogate în electroliți.

Fecioară (23 august – 22 septembrie)

Problemele digestive ar putea fi un punct sensibil săptămâna aceasta. Consumă mese mici și dese și evită alimentele prea condimentate. Un probiotic ar putea ajuta la menținerea sănătății florei intestinale.

Balanță (23 septembrie – 22 octombrie)

Stresul și anxietatea ar putea să te afecteze. Practicile de relaxare, cum ar fi yoga sau meditația, sunt recomandate pentru a-ți menține echilibrul mental. Nu neglija somnul și încearcă să te culci la ore regulate.

Scorpion (23 octombrie – 21 noiembrie)

Sistemul imunitar ar putea fi mai slăbit săptămâna aceasta, așa că ia măsuri preventive. Consumă suplimente de vitamina C și zinc, și evită expunerea la răceli și gripe. Menține o dietă echilibrată și bogată în nutrienți.

Săgetător (22 noiembrie – 21 decembrie)

Articulațiile și musculatura ar putea fi mai sensibile, așa că evită activitățile fizice intense. Întinderile și exercițiile de flexibilitate te pot ajuta să te simți mai bine. Încearcă să incluzi alimente bogate în omega-3 în dieta ta.

Capricorn (22 decembrie – 19 ianuarie)

Sănătatea cardiovasculară este pe primul loc. Fă exerciții fizice moderate și menține o dietă săracă în grăsimi saturate. Controlează-ți tensiunea arterială și evită consumul excesiv de sare.

Vărsător (20 ianuarie – 18 februarie)

Sistemul respirator ar putea fi mai sensibil, așa că evită mediile poluate și fumul de țigară. Aerisește bine locuința și consumă ceaiuri din plante pentru a-ți menține căile respiratorii curate.

Pești (19 februarie – 20 martie)

Săptămâna aceasta, atenția se îndreaptă spre sănătatea mintală. Înconjoară-te de persoane pozitive și evită situațiile stresante. Activitățile artistice și creative te vor ajuta să te relaxezi și să îți menții echilibrul emoțional.

Berbec (21 martie – 19 aprilie)

Sistemul tău digestiv ar putea fi sensibil. Evită alimentele greu digerabile și optează pentru mâncăruri ușoare și sănătoase. Un ceai de mentă sau ghimbir ar putea ajuta la ameliorarea oricăror disconforturi.

Taur (20 aprilie – 20 mai)

Problemele cu somnul ar putea să îți afecteze sănătatea generală. Creează un ritual de somn relaxant și evită ecranele înainte de culcare. Un supliment de melatonină ar putea fi de ajutor.

Gemeni (21 mai – 20 iunie)

Fii atent la sănătatea ochilor. Petreci mult timp în fața ecranelor? Asigură-te că faci pauze regulate și folosești lacrimi artificiale dacă este necesar. Alimentele bogate în vitamina A sunt esențiale pentru sănătatea oculară.