Beneficiile detoxifierii cu apă sărată.

O spălare cu apă sărată este folosită pentru a vă curăța colonul pentru a trata constipația, balonarea și pentru a elimina toxinele.

Sarea a fost folosită în remedii naturale și pentru curățarea germenilor de secole. De la frecarea cu sare în răni până la clătirea ei în gură. Una dintre utilizările mele preferate este ca spălare nazală pentru răceli sau alergii. În ciuda a ceea ce s-ar putea să fi auzit, sarea te ajută să te hidratezi și promite o sănătate vasculară bună.

Pe măsură ce apa sărată trece prin corp, aceasta nu se separă. În schimb, se deplasează neîntrerupt, curățând toxinele pe drumul său prin intestine.

Consumul de sare și apă caldă are un efect laxativ. În general, provoacă mișcări intestinale în decurs de 30 de minute până la o oră, deși acest lucru diferă de la caz la caz. Este considerată o alternativă sigură, naturală și ieftină la clisme sau colon.

Susținătorii acestui proces cred că curățarea cu apă sărată poate ajuta la eliminarea toxinelor urâte, a deșeurilor și a paraziților din interiorul colonului. Este o practică sigură, dar poate doriți să le faceți doar o dată sau de două ori pe săptămână.

CE ESTE SAREA DE HIMALAYA?

Curățările cu apă sărată folosesc sare de Himalaya, care este eficientă pentru a vă ajuta corpul să creeze un echilibru electrolitic și să atingă niveluri sănătoase de sodiu. Sarea celtică este o altă opțiune excelentă.

Sodiul este un electrolit esențial care ajută la diferite funcții ale corpului. În general, oamenii pierd sodiu prin urină și transpirație. De aceea, persoanele care fac exerciții au nevoie frecvent de electroliți pentru a restabili echilibrul în corpul lor.

Persoanele cu sodiu scăzut se confruntă adesea cu letargie, greață și vărsături, confuzie și slăbiciune musculară.

Nivelul scăzut de sodiu din sânge (sau hiponatremia) este, de asemenea, standard la adulții în vârstă, în special la cei care trăiesc în instituții de îngrijire pe termen lung sau spitalizați pentru o perioadă semnificativă de timp. Hiponatremia poate provoca convulsii, comă și chiar deces în cazurile severe.

Unii sugerează că poți atinge niveluri sănătoase prin ingerarea de sare roz de Himalaya. Asta pentru că sarea de Himalaya constă în principal din clorură de sodiu și până la 84 de alte minerale și oligoelemente.

Conținutul său bogat de minerale poate ajuta, de asemenea, organismul să se detoxifice și să promoveze îndepărtarea bacteriilor. De asemenea, poate ajuta la:

• Digestie
• Hidratarea
• Dormi
• Tensiune de sange scazuta
• Pierdere în greutate
• Funcția rinichilor și a vezicii biliare
• Funcția tiroidiană
• Crampe musculare
• Sănătate mentală

CUM SE FACE O SPĂLARE CU APĂ SĂRATĂ

Pentru a vă face spălarea cu apă sărată este relativ ușor. Pentru o curățare, încălziți apa până când este caldă, dar nu fierbe.

Odată caldă, turnați 34 oz  de apă într-un pahar sau o cană mare.

Apoi, adăugați două lingurițe de sare roz de Himalaya și amestecați până când este complet absolvit. După aceea, nu ezitați să adăugați cât de multă lămâie doriți. Băutura va fi foarte sărată dacă nu o faci, așa că ține cont de asta.

Bea amestecul de sare în primele cinci minute de la preparare. Dacă poți, evita să mergi la baie în primele 20 de minute. Acest lucru va oferi corpului dumneavoastră suficient timp pentru a absorbi sarea.

În decurs de 30 de minute până la o oră, ar trebui să simți nevoia de a merge la baie. Este normal să mergi de mai multe ori.

Prima mișcare a intestinului poate fi curgătoare. Cu toate acestea, se va îmbunătăți pe măsură ce timpul trece. După curățare, asigurați-vă că vă mențineți hidratat bând multă apă.

Dacă simțiți că spălarea cu apă sărată nu funcționează, încercați să vă masați stomacul și să stați pe o parte timp de 30 de minute. De asemenea, v-ar putea dori să mergeți pe jos sau să faceți yoga ușoară pentru a stimula mișcările intestinale.

Cheia pentru o spălare bună cu apă sărată este utilizarea sare de Himalaya de înaltă calitate. Cu cât calitatea este mai mare, cu atât rezultatul este mai bun.

CÂND SĂ BEI BĂUTURA CU APĂ SĂRATĂ

Majoritatea oamenilor își fac spălarea cu apă sărată la prima oră dimineața, deoarece acesta este cel mai simplu mod de a-ți asigura stomacul gol. De asemenea, te ajută să pleci dimineața.

Dacă ești prea ocupat dimineața, este perfect să aștepți până seara. Îl poți trata ca pe o ceașcă (mare) de ceai de seară. Asigurați-vă că așteptați câteva ore după ce ați mâncat, deoarece nu ar trebui să faceți o spălare cu apă sărată pe stomacul plin.