Budincă de Chia – Rețetă simplă și sănătoasă
Budinca de chia este o opțiune excelentă pentru micul dejun, gustare sau chiar desert. Este bogată în nutrienți, ușor de
Citește mai mult
Dietă și Nutriție
Beneficiile consumului de ceai cald
Consumul de ceai cald oferă numeroase beneficii pentru sănătate, atât fizică, cât și mentală. Iată câteva dintre aceste beneficii: Antioxidanți
Citește mai mult
Gătirea alimentelor prin sotare. Sfaturi Practice.
Profesor Anca Ioana Nicolau și profesor Daniela Borda Facultatea Ştiinţa și Ingineria Alimentelor, Universitatea „Dunărea de Jos” din Galaţi
Citește mai mult
Fructele cu indicele glicemic mic. Cheia diabeticilor.
Deseori ne lovim de pofta de dulce, acest lucru este cât se poate de natural. Corpul nostru are mare nevoie
Citește mai mult
Top 4 Mituri legate de calorii.
Teoria slabirii, care se bazeaza pe o abordare hipocalorica a problemei, va ramane, cu siguranta, cea mai mare “gafa stiintifica”
Citește mai mult
Efectele postului intermitent
Postul intermitent nu reprezintă o dieta in sine, ci un stil alimentar care oscilează perioadele de post cu cele ale
Citește mai mult
Consumul de avocado – Beneficii
Ce efecte benefice are avocado? Grăsimile mononesaturate împreună cu acidul oleic, fac din avocado un aliat al sistemului cardiovascular sănătos. Consumul de avocado scade colesterolul, reglează tensiunea arterială, reduce riscul
Citește mai mult
8 alimente care îţi cresc pofta de mâncare. Ce soluții există?
Dacă vrei să slăbeşti evită aceste alimente pentru că îţi cresc pofta de mâncare! Chipsurile şi covrigeii Snacksurile sărate îţi
Citește mai mult
Ce mâncăm în funcție de zodie? Alimente permise și interzise
Semnul astral care te guvernează este în strânsă legătură cu diferite aspecte ale vieții cotidiene. Dacă până acum te rezumai la
Citește mai mult
Metode de a elimina grăsimea abdominală
Evită consumul de orez alb Orezul alb este un aliment procesat care duce la creșterea în greutate și la acumularea
Citește mai mult