Sfaturi post-antrenament.
Ținta este progresul, nu? Unii din noi gândim usor alb-negru, că numai prin muncă grea se obtin rezultate. Adevarat si
Citește mai mult
Sport&Dietă
Top 4 Mituri legate de calorii.
Teoria slabirii, care se bazeaza pe o abordare hipocalorica a problemei, va ramane, cu siguranta, cea mai mare “gafa stiintifica”
Citește mai mult
Efectele postului intermitent
Postul intermitent nu reprezintă o dieta in sine, ci un stil alimentar care oscilează perioadele de post cu cele ale
Citește mai mult
Antrenamentul cardio VS Antrenamentul de rezistență
Alegerea unei nișe de fitness poate fi destul de dificilă, deoarece în ziua de azi există atât de multe variante
Citește mai mult
Consumul de avocado – Beneficii
Ce efecte benefice are avocado? Grăsimile mononesaturate împreună cu acidul oleic, fac din avocado un aliat al sistemului cardiovascular sănătos. Consumul de avocado scade colesterolul, reglează tensiunea arterială, reduce riscul
Citește mai mult
Rețete Alese – Clătite de post umplute cu ciuperci și sos bechamel
Astăzi îți oferim o rețetă grozavă de clătite de post umplute cu ciuperci și sos bechamel din lapte vegetal. Pot
Citește mai mult
8 alimente care îţi cresc pofta de mâncare. Ce soluții există?
Dacă vrei să slăbeşti evită aceste alimente pentru că îţi cresc pofta de mâncare! Chipsurile şi covrigeii Snacksurile sărate îţi
Citește mai mult
Beneficii consumului de banane pentru organism
Banana este fructul pe care îl consumăm drept gustare sau într-un shake, dimineaţa, la micul dejun, indiferent de vârstă. Deşi
Citește mai mult
Ce mâncăm în funcție de zodie? Alimente permise și interzise
Semnul astral care te guvernează este în strânsă legătură cu diferite aspecte ale vieții cotidiene. Dacă până acum te rezumai la
Citește mai multCe este banda kinesiologică?
Ce este banda kinesiologica? În ziua de astăzi exista foarte multe branduri de benzi kinesiologice însă, trebuie știut faptul ca
Citește mai mult