Sport&Dietă Archives - Repere Medicale

Budinca de chia este o opțiune excelentă pentru micul dejun, gustare sau chiar desert. Este bogată în nutrienți, ușor de

Cum Să Îți Crești Masa Musculară Fără a Ridica Greutăți: Secretele pe Care Trebuie Să le Cunoști

Când te gândești la creșterea masei musculare, probabil că primele lucruri care îți vin în minte sunt greutățile și antrenamentele

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, corpul nostru trece prin diverse schimbări care pot afecta postura. Din păcate, o postură

Durerea de spate după antrenament poate fi frustrantă și descurajantă, mai ales dacă îți dorești să-ți menții un stil de

Căpșunile sunt fructe delicioase și versatile care pot transforma orice preparat într-un deliciu. Iată 20 de rețete care te vor

Pe 21 iunie, sărbătorim Ziua Internațională a Yoga, un eveniment global dedicat practicii străvechi de yoga care îmbină armonios exercițiile

O postură corectă este esențială pentru sănătatea și bunăstarea noastră generală. O postură incorectă poate duce la dureri de spate,

Într-o lume agitată și plină de provocări, găsirea timpului pentru activitate fizică poate părea dificilă. Cu toate acestea, transformarea mișcării

Când temperaturile scad și zăpada începe să cadă, nimic nu aduce mai multă căldură și bucurie decât o cană fumegândă

Yoga, o practică milenară originară din India, s-a dovedit a fi mult mai mult decât o serie de poziții fizice.