Află totul despre fasciita plantară.
Ce este fasciita plantară?
Fasciita plantară este una dintre cele mai frecvente afecțiuni care provoacă dureri de călcâi. Implica inflamația fasciei plantare – o bandă de țesut dur, fibros, care trece de-a lungul tălpii piciorului. Fascia plantară se atașează de osul călcâiului (calcaneus) și de baza degetelor de la picioare. Ajută la susținerea arcului piciorului și are un rol important în mecanica normală a piciorului în timpul mersului.
Tensiunea sau stresul în fascia plantară crește atunci când puneți greutate pe picior, cum ar fi rezistența. Tensiunea crește, de asemenea, atunci când împingeți balonul piciorului și degetele de la picioare. Ambele mișcări apar în timpul mersului sau alergării normale. Odată cu suprasolicitarea sau în timp, fascia își pierde o parte din elasticitatea sau rezistența și poate deveni iritată cu activitățile zilnice de rutină.
Ce cauzează fasciita plantară?
Inflamația și durerea în fascia pot fi cauzate de:
- O creștere a nivelului de activitate (cum ar fi începerea unui program de mers pe jos sau alergare)
- Structura sau forma piciorului
- Suprafața pe care stați, mergeți sau alergați
- Tipul de pantofi pe care îl porți
- Greutatea pe care o porți
Mai rar, fasciita plantară se poate dezvolta din cauza altor afecțiuni medicale, cum ar fi lupusul sau artrita reumatoidă .
Care sunt simptomele fasciitei plantare?
Durerea fasciitei plantare crește de obicei treptat și este de obicei simțită în apropierea călcâiului. Uneori durerea poate fi bruscă, survin după ratarea unui pas sau săritul de la înălțime. Durerea tinde să fie cea mai mare atunci când te trezești dimineața sau după alte perioade de inactivitate. De aceea este cunoscută ca durere de prim pas. Gradul de disconfort poate scădea uneori odată cu activitatea în timpul zilei sau după încălzire, dar se poate agrava după o activitate prelungită sau viguroasă. De asemenea, durerea poate apărea mai intensă în picioarele goale sau în pantofii cu sprijin minim.
Diagnosticul fasciitei plantare
Fasciita plantară este una dintre multele afecțiuni care provoacă dureri de călcâi. Alte cauze posibile includ:
- Compresie nervoasă în picior sau în spate
- Fractura de stres a calcaneului
- Pierderea tamponului de țesut gras sub călcâi
Fasciita plantară poate fi distinsă de aceste și alte afecțiuni pe baza istoricului medical și a examinării de către un medic.
Pintenii călcâielor sunt adesea considerați în mod greșit a fi singura cauză a durerii călcâiului. Deși sunt comune, nu sunt altceva decât răspunsul osului la forțele de tracțiune sau de tracțiune din fascia plantară și alți mușchi ai piciorului. Pintenii călcâielor nu provoacă adesea nicio durere. Un pinten cu adevărat mărit și problematic care necesită intervenție chirurgicală este rar.
Tratamentul fasciitei plantare
În general, cu cât simptomele au fost prezente mai mult timp și cu cât durerea este mai severă, cu atât tratamentul poate dura mai mult. În plus, sportivii cu cerere mare, cum ar fi alergătorii de fond sau de maraton, pot necesita un curs mai lung de tratament.