Deficitul de vitamina D are un impact major asupra creierului

Lipsa de vitamina D este un factor pe care nu trebuie sa il ignoram, iar oamenii de stiinta spun ca, fara un nivel suficient de vitamina D in creier, retelele perineuronale sunt slabite intr-o zona a creierului numita hipocamp.

Lipsa vitaminei D, cauzata de expunerea insuficienta la soare, poate afecta creierul uman in multe moduri, iar din aceasta cauza, spun expertii, performanta la locul de munca nu este deloc imbunatatita.

Chiar si in randul persoanelor relativ sanatoase, deficienta de vitamina D a fost asociata cu reducerea memoriei si a cognitiei. Mai mult, spun specialistii, dovezile in ceea ce priveste o asociere cu bolile mintale, in special schizofrenia, sunt in crestere. Acum, insa, neurocercetatorii au identificat un mecanism important in acest sens, in studiile efectuate pe animale.

Vitamina D poate oferi protectie impotriva enzimelor care patrund sau degradeaza aceste “schele” ce stabilizeaza neuronii si conexiunile neuronale.