Beneficiile berberinei.

S-a descoperit că berberina ajută la reglarea glicemiei și a metabolismului lipidelor. Se crede că berberina are un efect asupra zahărului din sânge, deoarece crește receptivitatea celulelor de insulină, ajutându-le să funcționeze mai eficient.

Acesta este motivul pentru care berberina poate fi eficientă în tratarea persoanelor cu sindromul ovarului polichistic , dintre care mulți se luptă cu rezistența la insulină sau diabetul. De asemenea, poate ajuta la reducerea nivelului de androgeni , care poate îmbunătăți ovulația, conform Asociației Naționale a Sindromului Ovarului Polichistic .

S-a remarcat că, da, berberina pare să ajute la scăderea nivelului ridicat de zahăr din sânge, dar dovezile pentru utilizarea sa ca un tratamentul pentru diabetul de tip 2 este încă foarte limitat și de calitate scăzută.

Nu a existat încă un studiu clinic la scară largă, randomizat, dublu-orb privind modul în care berberina poate scădea colesterolul, dar cercetătorii au indicat o serie de grupuri independente care au documentat acest lucru. efect. Lucrarea notează că berberina poate reduce colesterolul total cu până la 31%, LDL cu până la 25% și trigliceridele cu până la 35%. De asemenea, sa raportat că berberina poate crește HDL, colesterolul „bun”.

Se observă că berberina poate fi cea mai eficientă la persoanele care au cazuri ușoare de colesterol crescut, dar nu va înlocui obiceiurile de viață sănătoase, care scad colesterolul, cum ar fi exercițiile regulate și consumul de alimente hrănitoare.

Berberina este utilă ca instrument pentru susținerea sănătății inimii, deoarece are proprietăți care ajută la combaterea tensiunii arteriale crescute, a colesterolului crescut, a aritmiilor și a cheagurilor de sânge.

Într-adevăr, s-a evidențiat că berberina reduce nivelul lipidelor din sânge (nivelurile de grăsimi din sânge) la persoanele cu diabet zaharat de tip 2, colesterol ridicat și boală hepatică grasă. De asemenea, s-a descoperit că ajută la dilatarea vaselor de sânge și le face mai elastice, scăzând astfel tensiunea arterială și prevenind boala vaselor de sânge.

Din nou, totuși, berberina este cea mai eficientă în sprijinirea sănătății inimii alături de alte intervenții, cum ar fi un stil de viață sănătos.

S-a constatat că berberina poate ajuta la prevenirea obezității în câteva moduri diferite: prin modificarea genelor care fac corpul să stocheze grăsime, ajutând la oprirea creșterea grăsimilor în organism prin încurajarea enzimelor care activează absorbția de glucoză și acizi grași și prin reglarea hormonilor intestinali, care influențează și greutatea și rezistența la insulină.

Berberina poate fi utilă pentru pierderea în greutate: participanții la studiu au pierdut în medie 5 kilograme după ce au luat 500 de miligrame de berberină de trei ori pe zi timp de 12 săptămâni. Ei au îmbunătățit, de asemenea, alți markeri de sănătate, inclusiv scăderea nivelului de colesterol.

Cercetătorii au descoperit că administrarea unei suplimente de berberină timp de 14 săptămâni a scăzut semnificativ markerii inflamatori și a ajutat la protejarea splinei, ficatului și rinichilor de efectele inflamației cronice . Cu toate acestea, aceste descoperiri nu pot fi neapărat extinse la oameni.

Berberina ar putea ajuta la combaterea bacteriilor atunci când este utilizată împreună cu antibiotice. În esență, berberina ar putea perturba stabilitatea biofilmului pe care îl formează bacteriile pentru a-și face treaba murdară (gândiți-vă la bacteriile care se unesc pentru a crea un fel de folie de plastic lipicioasă – așa este biofilmul).

Prin întreruperea acelui biofilm, berberina poate permite antibioticelor să omoare mai eficient bacteriile. Acesta este, de asemenea, motivul pentru care unii oameni propun berberina ca supliment pentru întărirea membranei mucoase .