Horoscop medical pentru săptămâna 20.01-27.01
Capricorn
Ai grijă la articulații, în special genunchii, care pot resimți disconfort. Evită suprasolicitarea fizică și ia pauze dese la locul de muncă. Asigură-te că ai o postură corectă pentru a preveni durerile de spate.
Vărsător
Stresul mental poate genera migrene și oboseală. Consumă mai multe lichide și încearcă să reduci consumul de cofeină. Meditația sau plimbările în aer liber te pot ajuta să te relaxezi.
Pești
Sistemul digestiv poate fi sensibil, mai ales dacă mănânci dezordonat. Evită alimentele grele și încearcă să introduci mai multe legume și ceaiuri calmante. Ai grijă la somn, pentru că lipsa acestuia poate afecta starea generală.
Berbec
Oboseala cronică și o scădere a imunității pot apărea dacă nu îți asculți corpul. Include fructe bogate în vitamina C în alimentație pentru a preveni răcelile. O pauză scurtă de la activitățile intense îți va prinde bine.
Taur
Fluctuațiile de tensiune pot fi o problemă dacă ai obiceiuri alimentare neregulate. Evită excesul de sare și încearcă să faci mișcare moderată. Relaxarea poate ajuta la reducerea stresului care contribuie la aceste probleme.
Gemeni
Petrecerea timpului prelungit în fața ecranelor îți poate afecta vederea. Ai grijă la poziția corpului și fă pauze frecvente pentru a-ți odihni ochii. De asemenea, un somn odihnitor te va ajuta să te reîncarci.
Rac
Durerile musculare pot apărea dacă stai mult timp într-o poziție statică. Exercițiile de stretching sau yoga pot face minuni pentru tine. Încearcă să îți menții un program de activitate fizică regulată.
Leu
Stresul poate pune presiune asupra inimii, așa că încearcă să nu te suprasoliciți. Redu consumul de alimente grase și menține-ți energia cu mese echilibrate. O scurtă plimbare zilnică poate fi benefică.
Fecioară
Digestia îți poate crea mici probleme dacă nu mănânci regulat. Include mai multe alimente bogate în fibre și evită prăjelile. Odihna și o stare mentală liniștită te vor ajuta să îți menții sănătatea.
Balanță
Epuizarea fizică sau mentală poate apărea dacă nu îți gestionezi bine timpul. Odihnește-te mai mult și evită să îți încarci programul excesiv. O baie caldă înainte de culcare poate îmbunătăți somnul.
Scorpion
Alergiile sezoniere ar putea să îți creeze un disconfort minor. Evită zonele cu mult praf sau polen și consumă alimente antiinflamatoare. Dacă simptomele persistă, consultă un specialist
Săgetător
Ai putea resimți tensiune musculară sau dureri de spate din cauza activității fizice intense. Fii atent la postura ta și evită suprasolicitarea în timpul exercițiilor. Hidratează-te corespunzător și ia în considerare masaje relaxante pentru a reduce tensiunea acumulată.