interviu

Necesitatea consultului pneumologic la tranzitia dintre sezonul rece si cald. Dr Georgiana Chirica, medic pneumolog

Lefter Mirela

Vremea rece și schimbările bruște de temperaturăafectează imunitatea organismului, lucru care favorizează apariția răcelilor de sezon. Cei maiinfluențați sunt pacienții care suferă de bolirespiratorii cronice, precum bronșitele, astmul bronșicori BPOC, frigul reprezentând un factor agravant. Cum ne putem menține o stare bună de sănătate la fluctuatiile dese de temperatura, dar și ce remedii sunt la îndemâna persoanelor cu afecțiuni respiratoriicronice, ne spune dr. Georgiana CHIRICĂ, medic specialist pneumolog, Clinica ReumaDiagnostic

 

Ce categorii de bolnavi cronici sunt mai afectati acum in primăvară, la variațiile dese de temperatură?

Categoriile de bolnavi cronici care sunt influențați de aceste schimbări de temperatură sunt îndeosebi cei cu boli cardiovasculare și respiratorii. Bineînțeles că nu le este ușor nici celor cu boli reumatice în această perioadă– și nici cu altă patologie, pentru că până la urmă toatălumea este impactată. Pacienții noștri cu boli respiratoriicronice – astmul, BPOC-ul, chiar și simpla bronșităcronică, fibrozele pulmonare, bronșiectaziile sunt profundafectați exact din cauza factorilor care au determinatcreșterea virulenței microbilor și scăderea apărărăii locale și generale a organismului. Asta duce la exacerbări, adicăacutizări ale acestor patologii, la instalarea episoadelor de insuficiență respiratorie și inclusiv la apariția unorpneumonii, virale sau bacteriene, care, mai ales la un pacient cu funcție pulmonară anterior afectată va duce la scăderea și mai mare a funcției pulmonare, și atuncirezervele respiratorii sunt scăzute pe măsură. Prinurmare, se accentuează insuficiența respiratorie, pot ajunge foarte ușor la spitalizări, la tratamente suplimentareși dacă nu se respectă niste reguli, niște măsuri, situațiase poate agrava semnificativ.

Cum poate afecta diferentele bruste de temperatura de la rece la cald organismul si daca  poateproduce dezechilibre grave?

In primul rand slabesc sistemul imunitar unul dintreprincipalele efecte negative ale schimbarilor bruste de temperatura este slabirea imunitatii. Trecerea de la cald la rece poate da peste cap organismul, aparand astfel staride oboseala si slabiciune.

Copiii, batranii si persoanele bolnave sunt cei mai expusiconsecintelor slabirii sistemului imunitar. Problemerespiratorii– trecerea rapida de la temperaturi mari la unele scazute pot duce la aparitia a numeroase exacerbari:  aerul rece– poate irita caile respiratoria si poatedeclansa crize de astm sau poate agrava afectiunipulmonare cronice cum ar fi BPOC; Aerul cald si umed– poate agrava simptomele astmului si poate cauzadificultati respiratorii la persoanele sensibile. .Insomnii siprobleme de concentrare  fortat sa lupte cu reglareatemperaturii, organismul trece prin adevarate provocari siin aceste cazuri pot aparea tulburari de somn dar siscaderea capacitatii de concentrare. In plus, persoanelemeteosensibile pot avea ameteli, dureri de cap, se pot simti slabite, obosite sau irascibile. Si nu in ultimul rand aparitia alergiilor– persoane care sufera de alergii severe sunt predispose.

Cum ne putem proteja împotriva impactului schimbărilor bruște de temperatura de la rece la cald?

1. Monitorizarea condițiilor meteorologice: Fițiconștienți de previziunile meteorologice și ajustați-văactivitățile în funcție de schimbările de temperaturăanticipate.
2. Menținerea hidratării: Consumați suficiente lichide, în special în zilele călduroase sau în timpul exercițiilorfizice intense, pentru a preveni deshidratarea.
3. Adaptarea vestimentației: Îmbrăcați-vă în mod corespunzător în funcție de schimbările de temperatură, purtând straturi care pot fi adăugate sauîndepărtate în funcție de nevoi.
4. Păstrarea unui mediu confortabil: În interior, utilizațisisteme de climatizare sau încălzire pentru a mențineo temperatură confortabilă și a evita expunereaexcesivă la temperaturi extreme.
5. Acordarea atenției speciale grupurilorvulnerabile: Îngrijiți-vă de cei mai tineri, mai în vârstăși de cei cu afecțiuni medicale preexistente, asigurându-vă că aceștia sunt protejați împotrivaefectelor nocive ale schimbărilor bruște de temperatură.
6. Consultarea medicului: Dacă aveți afecțiunimedicale preexistente sau sunteți susceptibili la efectele adverse ale schimbărilor bruște de vreme, consultați medicul pentru recomandări și sfaturipersonalizate privind gestionarea riscurilor asociate.

 

Pentru a diminua simptomele resimțite, ce remedii naturale sunt eficiente?

Pot fi consumate ceaiuri cu lămâie, cu un pic de miere, un compot, o supă caldă, dintre ceaiuri efect foarte bun pentru tuse având ceaiul de cimbru, de cimbrișor, ceaiulde muguri de brad, de pătlagină, toate sunt utile. Apoi, mierea, propolisul, legumele, fructele neprelucrate termic, care conțin vitamina C, cătina – este un foarte bun stimulator al imunității. Dacă avem un aparat de aerosoliîn casă este forte util – facem aerosoli cu ser fiziologic, cu respisan, sunt produse simple care ne ajută până ajungemla doctor.

Cum poate fi prevenită agravarea afecţiunilor respiratorii?

Printr-un mod de viață sănătos – să avem o alimentațieechilibrată, o hidratare adecvată, cu lichide suficiente, o bună calitate a alimentelor ( produse naturale), să facemmișcare în aer liber, să evităm expunerea la fum, la pulberi. Dacă ne plimbăm, să evităm zonele centrale, unde este poluare și să mergem mai degrabă într-un parc, în zone cu aer curat. La fel de recomandat este să facemtratamentul prescris de doctor. În momentul în care nu respectăm tratamentul sau îl respectăm doar parțial, risculde agravare a unei boli cronice este extrem de mare – atâtîn cazul bolilor pulmonare, cât și în cazul celorcardiovasculare.

Care sunt principalele recomandări pe care doriţi să le faceţi populației, pentru a preveni îmbolnăvirilecauzate de răcirea vremii si apoi de incalzireaimediata, datorita modificarilor climatice actuale?

După cum am spus, prima recomandare este să avem un stil de viață sănătos. A doua recomandare este să avemîncredere în doctori – în medicul de familie, în mediciispecialiști, pentru că toți își doresc binele pacientului.Vaccinarea antigripala este recomandata, mai ales pentrupersoanele cu afectiuni preexistente. De asemenea, reabilitarea respiratorie, mai ales în bolile cronice, esteesențială, așa că vă recomand cu încredere să apelați la ea. Prin intermediul reabilitării respiratorii, pacientul vaînvăța exerciții de respirație, cum să își dreneze secrețiileși multe alte lucruri importante – cel mai bine este, potrivitstudiilor, ca această reabilitare să se înceapă într-un centru specializat, iar apoi va fi continuată acasă.