7 sfaturi sanatoase la inceput de an scolar

Pregătirea pentru școală nu implică doar cumpărarea ghiozdanului perfect sau a rechizitelor noi. Sănătatea copilului tău trebuie să fie o prioritate, deoarece va întâlni provocări în mediul școlar. Suntem aici cu 7 sfaturi valoroase, de aplicat înainte și pe parcursul anului școlar:

1. Igiena mâinilor: Învățarea corectă a spălatului pe mâini este esențială pentru a preveni răspândirea germenilor. Asigură-te că spală bine între degete și freacă timp de cel puțin 20 de secunde.

2. Vaccinurile la zi: Verifică dacă schema de vaccinare este actualizată, deoarece unele școli nu primesc elevi neimunizați.

3. Control medical regulat: Un consult anual la medicul pediatru furnizează informații despre starea de sănătate a copilului și prevenirea transmiterii infecțiilor.

4. Rutina de somn: Înainte de începerea școlii, impune o oră regulată de culcare pentru a facilita tranziția la programul școlar.

5. Alimentație sănătoasă: O alimentație echilibrată este crucială pentru energie și sănătate. Nu sari peste micul dejun și asigură-te că primește nutrienții necesari.

6. Verifică paduchii: Controlează periodic părul pentru prezența paduchilor și ia măsuri preventive.

7. Alergeni și alergii: Pentru copiii cu alergii, școala poate aduce disconfort suplimentar. Asigură-te că personalul școlar este conștient de alergiile copilului tău.

Încurajează sănătatea și buna stare a copilului tău prin aplicarea acestor sfaturi esențiale în noul an școlar.

Sursă: https://dsp-gorj.centruldecalcul.ro/wp-content/uploads/2019/09/sfaturi.pdf