Efectele Pozitive Ale Yoga Asupra Sănătății Mintale și Fizice
Yoga, o practică milenară originară din India, s-a dovedit a fi mult mai mult decât o serie de poziții fizice.
Citește mai mult
Sport&Dietă
Rețete simple si sănătoase de mâncăruri calde pentru zilele friguroase
1. Supă de Legume cu Tăiței Integrali: – Ingrediente: – Legume (morcovi, cartofi, țelină, dovlecei, ceapă) – Tăiței integrali –
Citește mai mult
Beneficiile consumului de ceai cald
Consumul de ceai cald oferă numeroase beneficii pentru sănătate, atât fizică, cât și mentală. Iată câteva dintre aceste beneficii: Antioxidanți
Citește mai mult
Recuperarea fizică activă.
Este ușor să te lași purtat de senzațiile de bine pe care le obții în urma exercițiilor fizice, indiferent dacă
Citește mai mult
Hipotensiunea posturală în timpul sportului.
Hipotensiunea posturală , cunoscută și sub denumirea de hipotensiune ortostatică, este atunci când tensiunea arterială scade atunci când treci de la
Citește mai mult
Gătirea alimentelor prin sotare. Sfaturi Practice.
Profesor Anca Ioana Nicolau și profesor Daniela Borda Facultatea Ştiinţa și Ingineria Alimentelor, Universitatea „Dunărea de Jos” din Galaţi
Citește mai mult
Cum să faci jeleuri din soc împotriva gripei.
Se pare că acest sezon de gripă va fi unul rău, iar siropul de soc este unul dintre remediile mele naturale preferate
Citește mai mult
Beneficiile gimnasticii.
Gіmnаѕtіса еѕtе unul dіntrе сеlе mаі bunе ехеrсіțіі dе аntrеnаmеnt реntru ѕănătаtеа gеnеrаlă șі ѕtаrеа dе bіnе. Ѕtudіі multірlе ре
Citește mai mult
Cum acționează antioxidanții asupra organismului.
Antioxidanții din alimente. Antioxidanții sunt esențiali pentru supraviețuirea tuturor viețuitoarelor. Corpul tău generează proprii antioxidanți, cum ar fi glutationul antioxidant
Citește mai mult
Mini-antrenamente pe care să le incluzi dacă ai un program încărcat.
Este dificil să ne menținem activi pe tot parcursul zilei, în ciuda faptului că nu trebuie să fim lipiți de
Citește mai mult