6 reguli pentru dinţi sănătoşi şi frumoşi

Spălaţi-vă pe dinţi de cel puţin două ori pe zi – de preferinţă după mese – şi curăţaţi spaţiile dintre dinţi cu aţă dentară.

Verificaţi calitatea periuţei şi a pastei de dinţi. Periuţa de dinţi ar trebui să aibă peri moi şi rotunjiţi din plastic, care sunt situaţi în mai multe grupuri mici. Pasta de dinţi nu ar trebui să conţină particule abrazive de curăţire.

Evitaţi consumul frecvent de zahăr. Mai bine consumaţi o ciocolată întreagă sau beţi o limonadă dintr-o dată decât să o distribuiţi pe parcursul unei zile întregi.

Evitaţi dulciurile care se lipesc de dinţi. Sau consumaţi dulciuri care sunt potrivite pentru protecţia dinţilor care au pe ele însemnul de „dinte”.

Atenţie şi la alimentele acide: cine în loc de cafea bea pe tot parcursul zilei doar suc de portocale sau mănâncă o mulţime de mere acrişoare, ar trebui să discute cu medicul stomatolog în scopul de a reduce deteriorarea prin eroziune a dinţilor, prin unele măsuri adecvate care pot fi luate.

Efectuaţi programări regulate de profilaxie la medicul dentist.