Descoperă Goji, fructul tinereţii

Diferenţele bruşte de temperatură care survin la schimbarea anotimpurilor solicită corpului un efort de adaptare, timp în care intervine dereglarea metabolismului, iar slăbirea fizică duce la o slăbire a sistemului imunitar. În aceste momente, principalii duşmani ai organismului sunt radicalii liberi, care pot fi combătuţi cu ajutorul antioxidanţilor.

Iată câteva dintre cele mai importante beneficii ale acestor fructe:

• Sunt bogate în antioxidanţi, în special beta-caroten, zeaxantină, luteină şi licopen.
• Ajută la întărirea sistemului imunitar şi la menţinerea unei bune stări de sănătate.
• Polizaharidele din fructele goji fac minuni pentru glanda hipofiză şi stimulează eliberarea hormonului de creştere.
• Au o mare capacitate de absorbţie a radicalilor liberi de oxigen, ce ajută la prevenirea îmbătrânirii celulare.
• Previn stările de oboseală şi surmenaj, foarte des întâlnite în stilul modern de viaţă.
• Ajută la ameliorarea migrenelor şi insomniilor.
• Cercetările au arătat că fructele goji sunt foarte eficiente în creşterea fertilităţii şi îmbunătăţirea funcţiei sexuale.
• Contribuie la îmbunătăţirea circulaţiei sangvine şi ajută la prelungirea duratei de viaţă.
• Ajută la reducerea tensiunii arteriale şi a colesterolului.
• Sunt benefice pentru menţinerea elasticităţii pielii, prevenind apariţia ridurilor şi a petelor pigmentare.
• Protejează pielea împotriva radiaţiilor solare puternice.
• Contribuie la reglarea tranzitului intestinal.
• Ajută la scăderea în greutate şi combaterea celulitei, precum şi la tonifierea organismului.

Un aliment renumit pentru bogăţia sa de antioxidanţi este Lycium barbarum, numit popular goji. Supranumit şi fructul tinereţii, goji este un aliment ancestral cu calităţi antioxidante deosebite, care conţine cantităţi de vitamina C mult mai mari decât citricele, mai mulţi aminoacizi decât polenul şi mai mult caroten decât orice alt aliment. Goji furnizează organismului toate vitaminele, mineralele şi oligoelementele de care are nevoie. În medicina tradiţională chineză se consideră că goji menţine un moral ridicat prin întărirea yin-ului şi a forţei vitale, este un puternic hepato-protector, curăţă sângele, protejează rinichii, îmbunătăţeşte performanţele sportive, susţine dezvoltarea oaselor şi a masei musculare. Specialiştii recomandă consumul de goji şi pentru stimularea secreţiei hormonilor tiroidieni şi a progesteronului. Fructele goji sunt printre puţinele alimente vegetale bogate în fier (antianemic), seleniu şi zinc (imunostimulatoare), crom (hipoglicemiant), potasiu (reglator al sistemului nervos şi cardiocirculator).

Pagină realizată de www.safiusanatos.ro.