Umflarea picioarelor
Umflarea picioarelor se poate produce in oricare parte a membrelor – laba piciorului, glezne, gambe sau coapse. Acumularea de fluid se numeste edem. Umflarea picioarelor este rezultatul acumularii de fluid (retentie de fluid), a inflamarii tesuturilor bolnave sau a incheieturilor.
Majoritatea cauzelor umflarii picioarelor, precum o leziune, sezutul ori statul in picioare prelungit, sunt usor de depistat. Uneori, umflarea picioarelor ar putea fi semnul unei afectiuni mai serioase, precum boala de inima sau un tromb.
Ce sa faci imediat!
Suna de urgenta la 112 daca umflarea picioarelor se insoteste de alte simptome care ar putea indica un tromb la nivelul plamanilor (edem pulmonar) sau o boala severa de inima (infarct de miocard):
- Ai dificultate in respiratie la efort sau cand stai intins in pat
- Ai durere in piept, pe care o resimti ca o presiune sau o stransoare
- Ai stare de ameteala sau lesin
- Tusesti si expectorezi sange
Mergi in cel mai scurt timp la medic
- Suferi de o afectiune cardiaca sau renala, iar edemul de la nivelul picioarelor s-a marit
- Ai istoric de boala hepatica si, in prezent, picioarele si abdomenul s-au umflat
- Piciorul umflat este rosu si cald la atingere
- Ai febra
- Esti insarcinata si picioarele s-au umflat excesiv sau brusc
- Umflatura apare brusc si inexplicabil
- Umflatura a aparut in urma unui traumatism fizic
- Umflatura a aparut la un singur picior, este dureroasa sau insotita de piele palida si rece
CAUZE
Exista doua categorii de cauze care pot provoca edemul (umflarea) picioarelor: retentia de fluide si inflamatia.
Umflarea picioarelor provocata de retentia de fluide (edem periferic)
Se numeste edem periferic si poate fi determinat de o problema a sistemului circulator, limfatic sau a rinichilor. De asemenea, picioarele se pot umfla dupa ce stai mult in picioare sau stai in sezut o lunga perioada (ca in cazul calatoriei cu avionul), daca esti supraponderal, sedentar sau cand porti sosete stranse.
Factori cauzatori ai edemului periferic:
- Insuficienta renala acuta
- Cardiomiopatie (afectiune a miocardului)
- Boala cronica renala
- Ciroza
- Tromboza venoasa profunda (prezenta unui tromb (cheag de sange) in venele profunde)
- Insuficienta cardiaca
- Terapie de substitutie hormonala
- Limfedem (blocajul sistemului limfatic)
- Sindrom nefrotic (deteriorarea vaselor mici cu rol in filtrarea urinii de la nivelul rinichilor)
- Pericardita (inflamatia tesutului ce inconjoara inima)
- Tromboflebita (un tromb aparut la nivelul venelor membrului inferior)
- Insuficienta venoasa cronica (tulburari cronice ale circulatiei venoase la nivelul picioarelor)
- Sarcina
- Anumite medicamente antialgice (ibuprofen, naproxen), antidiabetice, antihipertensive
Umflarea picioarelor provocata de inflamatie
Inflamatia poate fi un raspuns normal la un traumatism sau o afectiune sau este provocata de artrita reumatoida. Inflamatia este insotita, de obicei, de durere, fiind o consecinta a urmatoarelor afectiuni:
- Ruptura de tendon ahilian
- Traumatism al ligamentului incrucisat anterior (LIA) al genunchiului
- Chist Baker
- Fractura la nivelul piciorului/gleznei
- Celulita (infectie a pielii)
- Guta (artrita cauzata de excesul de acid uric)
- Bursita genunchiului (inflamatia sacului cu lichid de la nivelul articulatiei genunchiului)
- Artroza genunchiului (gonartroza)
- Artrita reumatoida (boala inflamatorie articulara)
- Entorsa de glezna
- Rana sau infectie la nivelul piciorului
SFATURI PENTRU ACASA
Exista metode care pot fi aplicate la domiciliu pentru a reduce umflarea picioarelor:
- Cand stai la orizontala, asaza picioarele pe o perna astfel incat sa fie ridicate deasupra nivelului inimii
- Misca frecvent picioarele – ajuta la pomparea fluidului dinspre picioare inapoi catre inima
- Adopta o alimentatie hiposodata, care reduce acumularea de fluide si inflamatia
- Poarta sosete de compresie (se gasesc la farmacii)
- Cand calatoresti, ia pauze dese in care te misti si sa stai in picioare
- Evita sa porti imbracaminte stransa sau sosete stranse in jurul gambelor
- Scapa de excesul ponderal daca este nevoie
- Nu opri administrarea unor medicamente despre care crezi ca ar putea provoca inflamatia fara sa discuti inainte cu medicul care ti le-a recomandat