Beneficiile crioterapiei în controlul durerii reumatice
Sezonul rece este din pacate, sezonul durerilor!
Cercetarile arata ca peste 75% dintre persoanele care sufera de afectiuni reumatice se confrunta cu dureri articulare mai puternice, datorate vremii racoroase, umezelii si schimbarilor bruste de presiune atmosferica.
Exista mai mult de 100 de tipuri diferite de artrita si boli reumatice asociate, acestea fiind extrem de raspandite si afecteaza 1 din 4 adulti.
Din fericire, studiile existente si tehnologia moderna recomanda #crioterapia intregului corp si/sau #crioterapia locala pentru imbunatatirea simptomelor bolii si chiar stoparea progresiei acesteia.
In controlul durerii reumatice , crioterapia este extrem de benefica:
- Reduce inflamatia sistemica
- Reduce riscul aparitiei afectiunilor cardiovasculare
- Creste mobilitatea prin reducerea disconfortului la miscare
Cercetari
Primele cercetari stiintifice privind beneficiile frigului in controlul durerii, dateaza din 1940.Experimentele lui Parsons si Goetzl privind variabilitatea pragului durerii , au oferit primele dovezi stiintifice ca racirea locala poate reduce durerea.
In 1965 Ronald Melzack si Patrick WALL au venit cu “Teoria controlului portii a durerii” conform careia , stimularea receptorilor pielii activati de alti stimuli decat durerea ( ex:caldura, frig, atingere) poate bloca semnalele dureroase trimise catre creier (“inchideti poarta pentru durere).Atunci cand incalzim sau racim un loc ranit, senzatiile de cald sau rece suprima sau reduc senzatiile dureroase.
In contrast cu caldura, frigul scade de asemenea umflaturile si inflamatia locului ranit.
In plus , pielea noastra contine de 6 pana la 8 ori mai multi receptori reci decat cei de caldura, care se afla de doua ori mai aproape de suprafata pielii.
Acesta este motivul pentru care #crioterapia este atat de benefica in calmarea durerii.
Observatiile clinice sugereaza ca , urmand un protocol de 3-5 sedinte pe saptamana, #criosauna poate ajuta la:
- Reducerea durerii si diminuarea inflamatiei
- Cresterea mobilitatii si a functiei articulare
- Reducerea consumului de glucocorticoizi si medicamente antireumatice
- Efectele #crioterapiei se mentin 3-6 luni de la ultima procedura;
Alege #crioterapia si bucura-te de o viata fara durere!!!Natural si non-invaziv!
Citește mai multe articole din revistă aici!