Cum să ne îngrijim pielea atunci când mergem la piscină?

Petrecerea unei zile de vară leneșă la o piscină frumoasă poate fi cea mai bună modalitate de a vă bucura de sezon. Și cu vremea caldă aproape, probabil că ți-ai pregătit geanta de plajă cu un nou costum de baie, prosop și șampon de clarificare. Înainte de a vă scufunda, totuși, poate doriți să petreceți ceva timp pregătindu-vă și pielea.

În timp ce efectele dure ale clorului asupra scalpului (și talentul urat de a-ți înverzi părul) atrag toată atenția, se pare că substanțele chimice din piscină pot fi la fel de neplăcute cu pielea ta dacă nu ești atent. (Dacă ați simțit vreodată mâncărimi după ce înotați într-o piscină, ați experimentat deja această piele de „sirenă solzoasă”.)

Iată cum recomandă dermatologii să vă îngrijiți pielea înainte și după o baie.

1. Pregătește-ți pielea cu o cremă barieră

Clorul este adăugat în piscine pentru a dezinfecta și a preveni apariția și răspândirea bolilor bacteriene, virale și protozoare. Datorită naturii sale caustice, clorul este o cauză a dermatitei de contact iritantă, și anume piele roșie, uscată, cu mâncărimi.

Pentru a evita acea mâncărime și roșeață neplăcută, se recomandă să vă pregătiți pielea cu o cremă barieră înainte de a intra în piscină. Căutați produse cu glicerină, uleiuri sau petrolatum enumerate pe ingrediente. Bonus dacă conține dimeticonă, care formează o etanșare între clor și pielea ta delicată.

Notă: Nu toate piscinele permit purtarea cremelor hidratante de către înotători, deoarece acestea pot interfera cu substanțele chimice dezinfectante. Verificați regulile înainte de a spuma.

2. Fă duș și hidratează-te imediat după înot

Știți deja că de obicei trebuie să vă clătiți înainte de a intra în piscină, conform regulilor enumerate. Dar dacă aștepți până ajungi acasă să faci duș după o baie, îți faci un deserviciu pielii. Nu lăsați apa cu clor să stea pe piele pentru o perioadă lungă de timp. Apa curată, caldă până la rece, este cea mai bună pentru a evita uscarea suplimentară.

3. Nu vă uscați la aer!

După o baie răcoroasă, ați putea fi tentat să vă întindeți pe prosop și să lăsați soarele să vă usuce. Nu este cea mai bună idee. Există o concepție greșită că uscarea cu aer este benefică pentru piele, dar pur și simplu nu este cazul. Uscarea cu aer va duce la mai multă uscare a pielii. Ea recomandă să clătiți cu apă curată și apoi să vă uscați cu un prosop de bumbac. După aceea, este timpul să reveniți la soare — după ce ați aplicat mai mult SPF, desigur.

4. Păstrați crema hidratantă să vină

Dacă pielea ta se simte în continuare uscată, după ce ajungi acasă de la piscină, treci la o cremă hidratantă sau un unguent mai groasă. Amintiți-vă, loțiunile nu sunt la fel de hidratante ca și cremele, iar cremele nu sunt la fel de hidratante ca unguentele. Ceea ce funcționează pentru o persoană poate să nu funcționeze pentru tine.”

Aplicați un emolient gros (unguent) pe piele de la gât în ​​jos înainte de a merge la culcare.

5. Nu uita de față

Din fericire, înotul nu duce de obicei la erupții pe față. Cu toate acestea, poate fi la fel de uscat și iritant pentru față ca și pentru restul corpului. Hidratarea înainte și după înot este cheia, spune ea. Și amintiți-vă să vă clătiți fața imediat după piscină!