Condimente care îți alcalinizează corpul.

Când vine vorba de menținerea sănătății optime, una dintre cele mai bune modalități este să mănânci o dietă bogată în alcalii. Pe scara pH-ului, 7 este neutru, în timp ce orice sub 7 este acid și peste 7 este alcalin. Corpurile noastre funcționează cel mai bine în mod natural într-o stare ușor alcalină – 7,4 pe scara pH-ului. Iar beneficiile dietei alcaline sunt greu de ignorat. Este dovedit că consumul de alimente alcaline poate ajuta la prevenirea tonelor de boli și chiar poate fi o formă eficientă de combatere a cancerului. Mai ales pentru că aceste alimente sunt și antiinflamatoare.

Una dintre cele mai bune plante alcalinizante este rădăcina de păpădie . Proprietățile sale antiinflamatorii ajută la eliminarea toxinelor din ficat, rinichi și vezica biliară. De asemenea, este anticancerigen. Puteți prepara o ceașcă puternică care are un gust surprinzător de cafea. Încercați să schimbați băutura acidă de dimineață cu un ceai alcalinizant.

Usturoi

Usturoiul este una dintre cele mai bune plante alcaline. Este renumit pentru beneficiile sale uimitoare, deoarece este anti-cancerigen, anti-bacterian, anti-fungic… Pentru a numi câteva. Cel mai bine este usturoiul proaspăt, tocat și gătit pentru a adăuga o aromă delicioasă meselor tale. Dar, dacă nu vă place mirosul sau gustul puternic al usturoiului, îl puteți lua sub formă de pudră încapsulată.

Curcumă

Turmericul este condimentul de aur care acoperă lumea. A devenit populară ca plantă medicinală pentru combaterea inflamației, cancerului, ulcerelor, artritei, echilibrând zahărul din sânge… Este o plantă superalimentară. De asemenea, face una dintre cele mai bune rețete de ceai alcalin: laptele auriu . Acest ceai delicios prepară mai multe ierburi super pentru a face o rețetă puternică de alcalinizare. Adăugați un praf de piper negru pentru o absorbție suplimentară a turmericului.

Yellow Dock Root

Rădăcina galbenă de doc este un purificator de sânge, un detoxifiant al pielii și o plantă alcalină. Este bogat în antioxidanți și ajută la echilibrarea pH-ului pielii, sângelui și ficatului. Preparați-l sub formă de ceai (are cel mai bine gust amestecat cu altceva, cum ar fi păpădia sau rooibos) sau înmuiați-l sub formă de tinctură în alcool 100 proof timp de câteva săptămâni.

Rădăcină de brusture

Rădăcina de brusture este o plantă alcalinizantă care ajută la întărirea sistemului limfatic. Este o altă plantă pentru echilibrul pH-ului în fluxul sanguin și este una dintre cele mai bogate plante pentru vitamine și minerale de care organismul are nevoie. Înmuiați-l ca un ceai singur sau încercați-l în ceaiul nostru realizat manual Purify . Purify combină rădăcina de brusture cu păpădie, urzică, ghimbir și boabe de piper pentru a stimula absorbția și pentru a echilibra pH-ul organismului.

Alcalinizați cu ierburi

Creșterea alcalinității corpului cu ierburi este la fel de ușor ca să înmuiați un ceai! În timp ce alimentele acide, cum ar fi fructele, nu sunt rele pentru tine, este bine să menții un echilibru și aceste ierburi te vor ajuta să faci exact asta. Strălucește!