Tulburarea obsesiv-compulsivă.
Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) prezintă un model de gânduri și temeri nedorite (obsesii) care te determină să faci comportamente repetitive (compulsii). Aceste obsesii și compulsii interferează cu activitățile zilnice și provoacă suferință semnificativă.
Puteți încerca să vă ignorați sau să vă opriți obsesiile, dar asta nu face decât să vă sporească suferința și anxietatea. În cele din urmă, te simți determinat să faci acte compulsive pentru a încerca să-ți slăbești stresul. În ciuda eforturilor de a ignora sau de a scăpa de gândurile sau îndemnurile deranjante, ei continuă să revină. Acest lucru duce la un comportament mai ritualic – cercul vicios al TOC .
TOC se concentrează adesea în jurul anumitor teme – de exemplu, o frică excesivă de a fi contaminat cu germeni. Pentru a vă ușura temerile de contaminare, vă puteți spăla compulsiv mâinile până când acestea sunt dureroase și crăpate.
Dacă aveți TOC , este posibil să vă fie rușine și jenă de această afecțiune, dar tratamentul poate fi eficient.
Simptome
Tulburarea obsesiv-compulsivă include de obicei atât obsesii, cât și compulsii. Dar este, de asemenea, posibil să aveți doar simptome de obsesie sau doar simptome de compulsiune. S-ar putea să-ți dai seama sau nu că obsesiile și compulsiile tale sunt excesive sau nerezonabile, dar ele ocupă mult timp și interferează cu rutina ta zilnică și cu funcționarea socială, școlară sau profesională.
Simptome de obsesie
Obsesiile TOC sunt gânduri, îndemnuri sau imagini repetate, persistente și nedorite, care sunt intruzive și provoacă stres sau anxietate. Ați putea încerca să le ignorați sau să scăpați de ele efectuând un comportament sau un ritual compulsiv. Aceste obsesii intervin de obicei atunci când încerci să te gândești sau să faci alte lucruri.
Obsesiile au adesea teme, cum ar fi:
- Frica de contaminare sau murdărie
- Îndoială și dificultăți în a tolera incertitudinea
- Aveți nevoie de lucruri ordonate și simetrice
- Gânduri agresive sau îngrozitoare despre pierderea controlului și rănirea dumneavoastră sau a altora
- Gânduri nedorite, inclusiv agresivitate sau subiecte sexuale sau religioase
Exemple de semne și simptome de obsesie includ:
- Frica de a fi contaminat prin atingerea obiectelor pe care alții le-au atins
- Îndoieli că ai încuiat ușa sau ai închis aragazul
- Stres intens atunci când obiectele nu sunt ordonate sau se confruntă într-un anumit fel
- Imagini de conducere cu mașina într-o mulțime de oameni
- Gânduri despre a striga obscenități sau a acționa inadecvat în public
- Imagini sexuale neplăcute
- Evitarea situațiilor care pot declanșa obsesii, cum ar fi strângerea mâinii
Simptome de compulsie
Compulsiile TOC sunt comportamente repetitive pe care te simți determinat să le realizezi. Aceste comportamente repetitive sau acte mentale sunt menite să reducă anxietatea legată de obsesiile tale sau să prevină ceva rău să se întâmple. Cu toate acestea, angajarea în compulsiuni nu aduce nicio plăcere și poate oferi doar o ușurare temporară a anxietății.
Puteți crea reguli sau ritualuri de urmat care vă ajută să vă controlați anxietatea atunci când aveți gânduri obsesive. Aceste compulsiuni sunt excesive și adesea nu sunt legate în mod realist de problema pe care intenționează să o rezolve.
Ca și în cazul obsesiilor, compulsiile au de obicei teme, cum ar fi:
- Spălarea și curățarea
- Control
- Socoteală
- Ordine
- Urmând o rutină strictă
- Cererea de reasigurare
Exemple de semne și simptome de compulsie includ:
- Spălați-vă pe mâini până când pielea devine crudă
- Verificați ușile în mod repetat pentru a vă asigura că sunt încuiate
- Verificați soba în mod repetat pentru a vă asigura că este oprită
- Numărarea în anumite modele
- Repetarea în tăcere a unei rugăciuni, a unui cuvânt sau a unei fraze
- Aranjați-vă conservele în același mod
Severitatea variază
TOC începe de obicei în anii adolescenței sau adulților tineri, dar poate începe în copilărie. Simptomele încep de obicei treptat și tind să varieze ca severitate de-a lungul vieții. Tipurile de obsesii și compulsiuni pe care le experimentați se pot schimba, de asemenea, în timp. Simptomele se agravează în general atunci când experimentați un stres mai mare. TOC , de obicei considerată o tulburare pe tot parcursul vieții, poate avea simptome ușoare până la moderate sau poate fi atât de sever și consumator de timp încât devine invalidant.