Horoscopul medical pentru săptămâna 27.01-02.02
Vărsător (20 ianuarie – 18 februarie)
Sistemul nervos poate fi mai sensibil, deci evită sursele de stres și oboseală mentală. Prioritizează odihna, somnul de calitate și meditația pentru a-ți menține echilibrul interior. Ai grijă și la extremități, care pot fi mai sensibile la frig.
Pești (19 februarie – 20 martie)
Imunitatea ta poate avea nevoie de un impuls, așa că include în dietă fructe și legume bogate în vitamine. Ai grijă la retenția de apă sau umflături, mai ales în zona picioarelor. Evită sedentarismul prin mișcare ușoară, cum ar fi mersul pe jos.
Berbec (21 martie – 19 aprilie)
Ești predispus la dureri de cap sau migrene din cauza suprasolicitării. Fă pauze regulate și nu sări peste mese pentru a evita scăderile bruște de energie. Activitatea fizică moderată îți va ajuta musculatura, dar evită sporturile prea intense.
Taur (20 aprilie – 20 mai)
Gâtul și tiroida pot necesita atenție, mai ales dacă ai simptome de oboseală sau fluctuații de greutate. Consumă lichide calde și evită expunerea prelungită la frig. O alimentație echilibrată te va ajuta să-ți menții energia și bunăstarea.
Gemeni (21 mai – 20 iunie)
Plămânii și sistemul respirator ar putea fi mai vulnerabili, așa că evită mediile poluate sau fumul de țigară. Aerisește frecvent spațiul în care stai și încearcă exerciții de respirație. Este un moment bun să îți întărești imunitatea prin mișcare în aer liber.
Rac (21 iunie – 22 iulie)
Sistemul digestiv poate fi mai sensibil, așa că evită alimentele grele sau mesele târzii. Acordă atenție semnalelor corpului și optează pentru alimente care îți ușurează digestia, cum ar fi legumele fierte sau supele. Hidratează-te corect pentru un tranzit optim.
Leu (23 iulie – 22 august)
Inima și spatele pot avea nevoie de mai multă atenție în această perioadă. Evită stresul emoțional și încearcă să faci exerciții de întindere pentru flexibilitate. Menține un ritm de viață echilibrat și evită suprasolicitarea fizică.
Fecioară (23 august – 22 septembrie)
Sistemul digestiv poate fi afectat de obiceiurile alimentare dezordonate. Alege o dietă ușoară, bogată în fibre și evită alimentele grele sau grase. Activitatea fizică regulată te poate ajuta să previi disconfortul abdominal.
Balanță (23 septembrie – 22 octombrie)
Rinichii tăi pot avea nevoie de mai multă atenție, deci asigură-te că te hidratezi suficient. Evită alimentele foarte sărate sau procesate pentru a nu-ți suprasolicita organismul. Exercițiile fizice ușoare, cum ar fi yoga, îți pot îmbunătăți starea generală.
Scorpion (23 octombrie – 21 noiembrie)
Sistemul reproducător și echilibrul hormonal ar putea avea nevoie de susținere. Evită stresul excesiv, deoarece poate influența nivelul hormonilor. Este un moment bun pentru controale de rutină sau ajustarea stilului de viață.
Săgetător (22 noiembrie – 21 decembrie)
Zona șoldurilor și a coapselor poate fi vulnerabilă, mai ales dacă stai mult pe scaun. Fă pauze și întinde-te pentru a preveni rigiditatea articulațiilor. Sporturile ușoare, cum ar fi înotul sau mersul pe jos, îți pot aduce un mare beneficiu.
Capricorn (22 decembrie – 19 ianuarie)
Oasele și articulațiile pot fi mai vulnerabile în această perioadă, mai ales din cauza temperaturilor scăzute. Asigură-te că ai un aport suficient de vitamina D și calciu pentru a-ți proteja sistemul osos. Încălzește-te bine înainte de orice activitate fizică pentru a evita accidentările.