Dieta mediteraneană scade riscul de preeclamsie.

Ce este dieta mediteraneană?

O dietă în stil mediteranean constă în principal din legume, fructe, leguminoase, nuci, ulei de măsline, cereale integrale și pește. Oamenii care mănâncă astfel tind să se ferească de carnea roșie și procesată și să obțină cea mai mare parte din proteine ​​din surse slabe, cum ar fi carnea de pasăre și fructe de mare. Adoptarea unei diete în stil mediteranean este o modalitate pentru adulți de a-și reduce riscul de boli de inimă .

Ce este preeclampsia?

Preeclampsia, o afecțiune în timpul sarcinii caracterizată prin  hipertensiune arterială severă  și leziuni hepatice sau renale, este o cauză majoră de complicații și deces la mame și bebeluși. Femeile care dezvoltă preeclampsie prezintă, de asemenea, un risc crescut mai târziu în viață de hipertensiune arterială,  atac de cord ,  accident vascular cerebral  și  insuficiență cardiacă.

Femeile cu preeclampsie sunt, de asemenea, mai probabil să aibă nașteri premature sau copii subponderali. Și copiii lor sunt expuși unui risc crescut de a dezvolta hipertensiune arterială și boli de inimă atunci când cresc, au descoperit cercetările anterioare.

O limitare a studiului actual este că cercetătorii s-au bazat pe participanți să-și amintească cu exactitate și să raporteze ce alimente au consumat și este posibil ca ei să nu-și amintească sau să descrie cu exactitate obiceiurile alimentare. De asemenea, este posibil ca interviurile dietetice efectuate imediat după naștere să nu reflecte obiceiurile alimentare ale femeilor de-a lungul timpului.

Chiar și așa, rezultatele oferă dovezi noi că obiceiurile alimentare sănătoase în timpul sarcinii pot face o diferență semnificativă în riscul de preeclampsie, o complicație pe care o întâmpină până la 1 din 10 femei.

Consumul regulat al alimentelor sănătoase, inclusiv legume, fructe și leguminoase, este deosebit de importantă pentru femei în timpul sarcinii. Sănătatea lor în timpul sarcinii le afectează viitoarea sănătate cardiovasculară și, de asemenea, are un impact asupra sănătății copilului lor.