Mersul pe bicicletă îţi poate îmbunătăţi viaţa
Bicicleta este o bună variantă pentru adoptarea unui stil de viaţă sănătos şi mai puţin haotic
Dacă locuieşti în marile oraşe, poate că deja ai observat că tot mai multe persoane apelează la biciclete pentru a scăpa de traficul infernal. Motivele pentu care ai putea recurge la bicicletă, ca mijloc de locomoţie, sunt multiple: fie vrei să eviţi să stai ore în sir în trafic, fie îţi doreşti să dai o mână de ajutor mediului, fie pentru un stil de viaţă mai sănătos.
În cele mai multe cazuri, oamenii care au redescoperit mersul pe bicicletă şi-au recâştigat calitatea vieţii, au renunţat la fumat şi la un stil de viaţă sedentar, şi şi-au făcut prieteni noi.
De ce este bun mersul pe bicicletă?
- mersul pe bicicletă înseamnă bunăstare psihică;
- te ajută să slăbeşti. 40 de minute de mers cu bicicleta arde 300 calorii;
- căştigi masă musculară. Bicicleta lucrează fiecare muschi din organism. Picioarele şi abdomenul tău se vor tonifia;
- mersul pe bicicletă lupta cu problemele fizice, şi îmbunătăţeste funcţiile cardio-respiratorii;
- mersul pe bicicletă te relaxează, vindecă depresia şi stresul;
- este o bună modalitate de a evita orele petrecute in trafic;
- te ajută să admiri peisajul;
- creşte stima de sine.
Mergi pe bicicletă pentru un stil de viaţă sănătos!
Plimbare plăcută!