Sfaturi pentru durerile cervicale.

Un medic vă va efectua un examen fizic și vă va lua istoricul medical complet. Fii pregătit să le spui despre specificul simptomelor tale. De asemenea, informați medicul despre toate medicamentele și suplimentele pe care le-ați luat pe bază de rețetă și fără prescripție medicală (OTC).

Chiar dacă nu pare să aibă legătură, informați-vă medicul despre eventualele răni sau accidente recente pe care le-ați avut.

Tratamentul durerii de gât depinde de cauza acesteia. Pe lângă un istoric amănunțit și un examen fizic de către medicul dumneavoastră, este posibil să aveți nevoie, de asemenea, de unul sau mai multe dintre următoarele studii și teste imagistice pentru a vă ajuta medicul să determine cauza durerii de gât și să puneți un diagnostic:

• test de sange
• Raze X
• scanare CT
• examinare RMN
• electromiografie , care permite medicului dumneavoastră să verifice starea de sănătate a mușchilor dumneavoastră și a nervilor care vă controlează mușchii
• puncție lombară (puncție spinală)

În funcție de rezultate, medicul dumneavoastră vă poate trimite la un specialist. Tratamentul pentru durerea de gât poate include:

• terapie cu gheață și căldură
• exerciții fizice, stretching și kinetoterapie
• medicamente pentru durere
• injecții cu corticosteroizi
• relaxante musculare
• tracţiune
• antibiotice dacă aveți o infecție
• tratament în spital, dacă o afecțiune cum ar fi meningita sau atacul de cord este cauza
• intervenție chirurgicală, care este rareori necesară

Terapiile alternative includ:

• acupunctura
• tratament chiropractic
• masaj
• stimularea nervoasă electrică transcutanată (TENS)

Asigurați-vă că vedeți un profesionist autorizat atunci când utilizați aceste metode.

Dacă aveți dureri ușoare de gât sau rigiditate, luați acești pași simpli pentru a o ușura:

• Aplicați gheață în primele zile. După aceea, aplicați căldură cu un tampon de încălzire , o compresă fierbinte sau făcând un duș fierbinte.
• Luați analgezice OTC , cum ar fi ibuprofen sau acetaminofen.
• Luați-vă câteva zile libere de la sport, activități care vă agravează simptomele și ridicarea greutăților. Când vă reluați activitatea normală, faceți-o încet, pe măsură ce simptomele se atenuează.
• Exersează-ți gâtul în fiecare zi. Întindeți încet capul cu mișcări laterale și în sus și în jos.
• Practicați o postură bună.
• Evitați să țineți telefonul între gât și umăr.
• Schimba-ti pozitia des. Nu stați în picioare sau stați într-o singură poziție prea mult timp.
• Obțineți un masaj delicat al gâtului.
• Utilizați o pernă specială pentru gât pentru a dormi.
• Nu folosiți o orteză pentru gât sau guler fără aprobarea medicului dumneavoastră. Dacă nu le folosiți în mod corespunzător, vă pot agrava simptomele.

Mulți oameni suferă de dureri de gât din cauza posturii proaste și a tensiunii musculare. În aceste cazuri, durerea de gât ar trebui să dispară dacă practicați o postură bună și vă odihniți mușchii gâtului atunci când sunt dureri.

Fă o programare la medic dacă durerea de gât nu se ameliorează cu tratamentele la domiciliu.