L-tirozina. Află importanța acesteia în sanatatea tiroidei.
Tirozina este o proteină din corpul tău care acționează ca un precursor pentru MULTI hormoni și foarte importanți.
Corpul tău ia tirozină (aminoacidul) și își modifică structura chimică pentru a o transforma în acești diferiți hormoni.
Acești hormoni circulă apoi prin corpul tău și fac schimbările necesare pentru ca tu să trăiești o viață fericită.
Din tirozină corpul tău creează următorii hormoni:
Tiroxina si triiodotironina ( hormoni tiroidieni)
Epinefrină și norepinefrină (hormoni suprarenali)
Melanina (pentru pigmentarea pielii)
Deci, ce este L-tirozina?
L-tirozina este o versiune sintetică a aminoacidului tirozină care poate fi luată pe cale orală ca supliment nutritiv .
Ideea din spatele suplimentării cu L-tirozină este de a îmbunătăți potențial funcția tirozinei în corpul dumneavoastră pentru a ajuta la crearea mai multor hormoni activi despre care tocmai am discutat (hormoni tiroidieni și suprarenali).
Este frumos în teorie, dar chiar funcționează?
Răspunsul este ceva mai complex decât un simplu da sau nu, dar răspunsul general este poate.
Când suplimentați, cu orice nutrient, scopul este de a vă ajuta să vă furnizați organismului nutrienți pe care este posibil să nu îi primiți prin dietă sau din cauza metabolismului dezordonat.
Și acest lucru este valabil și pentru tirozină.
Puteți beneficia de suplimentarea cu L-tirozină dacă:
#1. Nu obțineți suficient din această proteină din dieta dvs.
Acesta este destul de simplu.
Tirozina este considerată un aminoacid neesențial, deoarece corpul dumneavoastră o produce din fenilalanină (un alt aminoacid).
Dacă nu consumi suficiente proteine de înaltă calitate, atunci este posibil ca organismul tău să nu poată produce suficient în mod natural prin acest substrat.
Dacă vă încadrați în această categorie, atunci suplimentarea cu tirozină vă poate oferi organismului nutrienții de care aveți nevoie și puteți experimenta o îmbunătățire a simptomelor.
Nu este greu să te gândești la modalități prin care poți avea deficiență de anumiți nutrienți și vitamine, atunci când consideri că majoritatea oamenilor consumă alimente foarte procesate și rafinate ca parte a dietei lor zilnice.
Dar acesta nu este singurul mod în care poți beneficia potențial de suplimentarea cu tirozină…
#2. Corpul tău se descurcă mai bine cu doze de tirozină mai mari decât cele normale.
Unii indivizi, deși au niveluri normale de nutrienți, se descurcă mai bine cu doze mai mari decât cele normale de vitamine și nutrienți.
Aceasta este denumită dozare suprafiziologică și este un concept bine cunoscut cu vitamine precum B12, B6 și acid folic.
Unele afecțiuni, inclusiv cât de repede corpul tău se descompune și metabolizează vitaminele, pot influența cât de mult trebuie să luați zilnic.
Acest lucru nu ar trebui să fie o surpriză când îți dai seama că fiecare dintre noi este diferit și unic.
Pentru unii oameni, această valoare poate fi mai mare decât în mod normal, ceea ce înseamnă că au nevoie de o doză mai mare decât „standard”.