Mini-antrenamente pe care să le incluzi dacă ai un program încărcat.
Este dificil să ne menținem activi pe tot parcursul zilei, în ciuda faptului că nu trebuie să fim lipiți de
Citește mai multEste dificil să ne menținem activi pe tot parcursul zilei, în ciuda faptului că nu trebuie să fim lipiți de
Citește mai multUn studiu publicat de Jurnalul de Obstretică si Ginecologie afirmă că fluctuațiile hormonale de-a lungul unei luni joacă un rol
Citește mai multAlegerea unei nișe de fitness poate fi destul de dificilă, deoarece în ziua de azi există atât de multe variante
Citește mai multBanana este fructul pe care îl consumăm drept gustare sau într-un shake, dimineaţa, la micul dejun, indiferent de vârstă. Deşi
Citește mai mult