Cum să vă ajutați partenerul cu apnee în somn?
Stiați că, conform studiilor recente: – peste 936 de milioane de persoane din întreaga lume au apnee obstructivă în somn? Adică
Citește mai multStiați că, conform studiilor recente: – peste 936 de milioane de persoane din întreaga lume au apnee obstructivă în somn? Adică
Citește mai multSomnul de la prânz, cunoscut și sub numele de siestă, este o practică populară în multe culturi din întreaga lume.
Citește mai multTemperaturile au scăzut și cauți modalități pentru a te feri de frig? Multe studii arată că vremea nefavorabilă ne influențează
Citește mai multSomnul reprezintă un aspect esențial al sănătății noastre generale, având un impact semnificativ asupra stării fizice și mentale. Calitatea somnului
Citește mai multPoate părea greu de crezut, dar fructul care ne dă cea mai mare energie ne poate ajuta și să ne
Citește mai mult1. Evită stimulenții pentru creier După cum știe orice iubitor de cafea, cofeina este un stimulent care te poate ține
Citește mai multMulți oameni își decorează dormitoarele pentru a apela la simțurile lor atunci când sunt treji. Acest lucru ar putea însemna
Citește mai multO zi lungă de muncă poate fi uneori atât de obositoare, încât atunci când ajungi acasă nu mai vrei decât
Citește mai multÎnmuierea picioarelor Acest obicei de noapte își are rădăcinile în Medicina Tradițională Chineză (MTC) și este o modalitate excelentă de a vă
Citește mai multConsumul de brânză înainte de culcare a fost mult timp asociat cu faptul că avem coșmaruri. Dar de ce este asta? Digestie îngreunată!
Citește mai mult