Beneficiile semințelor de cânepă.
Semințele de cânepă, sau inimile de cânepă, sunt semințele plantei de cânepă sau Cannabis sativa. Din punct de vedere tehnic, ele
Citește mai mult
Alimentatie
Xilitolul: este sănătos și sigur?
Xilitolul este considerat un „alcool de zahăr” deoarece are o structură chimică care este similară atât cu zaharurile, cât și
Citește mai mult
Omega-3 vs Omega-6.
Ce sunt grăsimile omega-3? Grăsimile Omega-3 sunt grăsimi sănătoase nesaturate. Este important să le obținem din alimentele pe care le consumăm. Există trei
Citește mai mult
De ce grăsimile saturate nu sunt inamicul (și de ce avem nevoie de ele)
Ghidurile guvernamentale de nutriție recomandă o dietă bogată în carbohidrați, indiferent de dovezile ample ale riscurilor pentru sănătate pe care le promovează. Cu toate acestea,
Citește mai mult
Dieta fără nitrați. Merită sacrificiul?
Atunci când încercăm să facem modificări ale dietei pentru a îmbunătăți sănătatea, nitrații sunt unul dintre aditivii pe care cei mai mulți
Citește mai mult
Beneficii și utilizări ale chlorellei (și când poate fi periculoasă)
Chlorella este un tip de alge care crește în apă dulce. Întreaga plantă este folosită pentru a face suplimente nutritive și
Citește mai mult
Antioxidanții din ceaiul verde și îmbunătățirea memoriei.
Studiile anterioare au legat ceaiul verde – în special un compus polifenol găsit în ceaiul verde numit EGCG (epigallocatechin-3-galat) –
Citește mai mult
Vin sărbătorile! Cât de benefică este de fapt slănina pentru organism?
Conform cercetărilor actuale, slănina de porc prezintă numeroase beneficii pentru organism şi este ideal să fie consumată în cantitati moderate,
Citește mai mult
Cuișoarele și digestia.
Cuișoarele, cunoscute și sub numele de laung în India, sunt muguri de flori uscați din arborele de cuișoare și reprezintă
Citește mai mult
Amidon rezistent – Superaliment pentru intestin.
Amidonul este un tip de carbohidrați din dieta dumneavoastră – celelalte două fiind zaharuri și fibre. Când corpul tău digeră
Citește mai mult