Inositolul – aliatul în Sindromul ovarelor polichistice.
Inozitolul îmbunătățește rezistența la insulină Inozitolurile sunt un fel de zahăr produs de organism. Ele ajută la echilibrarea substanțelor chimice care
Citește mai mult
Alimentatie
Fructele uscate. Cât de sănătoase sunt, de fapt?
Fructele uscate sunt obținute prin uscare , fie la soare, fie printr-un deshidratator automat. Poate fi, de asemenea, liofilizat. Eliminarea apei din fructe
Citește mai mult
Top mituri despre cafea.
Pe lângă apă și băuturi răcoritoare, cafeaua este a treia cea mai populară băutură din lume. Are o mulțime de
Citește mai mult
Beneficiile alunelor de pădure pentru sănătate.
Alunele pot fi consumate crude, iar această nucă versatilă este folosită atât în preparate dulci, cât și sărate. Uleiul de alune
Citește mai mult
Alimentele fermentate. Află de ce sunt așa sănătoase!
Interesul pentru alimentele fermentate se datorează în mare măsură asocierii lor bine mediatizate cu sănătatea intestinală și există o mulțime
Citește mai mult
Efectele benefice ale consumului de sfeclă roșie.
Aparținând aceleiași familii ca și magul și spanacul , atât frunzele, cât și rădăcina de sfeclă roșie pot fi consumate – frunzele având un
Citește mai mult
Dieta mediteraneană scade riscul de preeclamsie.
Ce este dieta mediteraneană? O dietă în stil mediteranean constă în principal din legume, fructe, leguminoase, nuci, ulei de măsline,
Citește mai mult
Fructele de acai și silueta.
Fructele de acai provin din palmierul de acai, care se găsește pe scară largă în bazinul Amazonului. Palma de acai
Citește mai mult
Chimicale alimentare care provoacă dezechilibre hormonale.
Multe substanțe chimice, atât naturale, cât și produse de om, pot imita sau interfera cu hormonii organismului, cunoscuți ca sistemul
Citește mai mult
Dieta prin eliminare. Află-ți intoleranța alimentară!
Se estimează că 20% din populație are intoleranță sau sensibilitate alimentară, dar nu sunt ușor de diagnosticat. Dacă întâmpinați frecvente probleme de burtă,
Citește mai mult