Dieta pentru diabet: Cum să-ți creezi un plan alimentar sănătos
În urma unui studiu, Mayo Clinic ne explică de ce alimentația este importantă în controlul diabetului O alimentație echilibrată este
Citește mai mult
dieta
Vârsta, hormonii și sănătatea: ce trebuie să știm?
Un articol bazat pe analiza celor de la National Institute of Health ne dezvăluie mai multe informații si ne explică
Citește mai mult
Obezitatea – ghid rapid pentru sănătate
Boala Secolului XXI. Cum Am Ajuns Aici și Ce Putem Face Știai că astăzi,conform studiilor colectatev de Obesity and overweight
Citește mai mult
Pseudocerealele. Cum să le introducem în dietă?
Pseudocerealele sunt plante care produc fructe sau semințe care sunt folosite și consumate ca boabe, deși din punct de vedere
Citește mai mult
Beneficii – kale.
Varza kale este o legumă cruciferă, precum varza, broccoli și conopida și are frunze mari, comestibile, cu o tulpină centrală dură. De
Citește mai mult
Acneea și dieta. Miturile la baza relației dintre cele doua.
Mitul 1: Doar adolescenții fac acnee Acnee apare pe măsură ce hormonii se schimbă. Anumiți hormoni provoacă o creștere a sebumului (ulei în
Citește mai mult
Dieta KETO produce pierderea masei osoase?
O dietă ketogenă sau keto este bogată în grăsimi (75%) și proteine (25%) și săracă în carbohidrați (5%). Prin limitarea
Citește mai mult
Cum să balansezi cantitatea de Omega 3 și Omega 6 din organism.
Ce sunt acizii grași Omega? Grăsimile (acizii grași) în general sunt părți esențiale ale oricărei diete sănătoase și esențiale pentru
Citește mai mult
Cum acționează antioxidanții asupra organismului.
Antioxidanții din alimente. Antioxidanții sunt esențiali pentru supraviețuirea tuturor viețuitoarelor. Corpul tău generează proprii antioxidanți, cum ar fi glutationul antioxidant
Citește mai mult
Top 4 Mituri legate de calorii.
Teoria slabirii, care se bazeaza pe o abordare hipocalorica a problemei, va ramane, cu siguranta, cea mai mare “gafa stiintifica”
Citește mai mult