Pseudocerealele. Cum să le introducem în dietă?
Pseudocerealele sunt plante care produc fructe sau semințe care sunt folosite și consumate ca boabe, deși din punct de vedere
Citește mai mult
dieta
Beneficii – kale.
Varza kale este o legumă cruciferă, precum varza, broccoli și conopida și are frunze mari, comestibile, cu o tulpină centrală dură. De
Citește mai mult
Acneea și dieta. Miturile la baza relației dintre cele doua.
Mitul 1: Doar adolescenții fac acnee Acnee apare pe măsură ce hormonii se schimbă. Anumiți hormoni provoacă o creștere a sebumului (ulei în
Citește mai mult
Dieta KETO produce pierderea masei osoase?
O dietă ketogenă sau keto este bogată în grăsimi (75%) și proteine (25%) și săracă în carbohidrați (5%). Prin limitarea
Citește mai mult
Cum să balansezi cantitatea de Omega 3 și Omega 6 din organism.
Ce sunt acizii grași Omega? Grăsimile (acizii grași) în general sunt părți esențiale ale oricărei diete sănătoase și esențiale pentru
Citește mai mult
Cum acționează antioxidanții asupra organismului.
Antioxidanții din alimente. Antioxidanții sunt esențiali pentru supraviețuirea tuturor viețuitoarelor. Corpul tău generează proprii antioxidanți, cum ar fi glutationul antioxidant
Citește mai mult
Top 4 Mituri legate de calorii.
Teoria slabirii, care se bazeaza pe o abordare hipocalorica a problemei, va ramane, cu siguranta, cea mai mare “gafa stiintifica”
Citește mai mult
Efectele postului intermitent
Postul intermitent nu reprezintă o dieta in sine, ci un stil alimentar care oscilează perioadele de post cu cele ale
Citește mai mult
8 alimente care îţi cresc pofta de mâncare. Ce soluții există?
Dacă vrei să slăbeşti evită aceste alimente pentru că îţi cresc pofta de mâncare! Chipsurile şi covrigeii Snacksurile sărate îţi
Citește mai mult
Beneficii consumului de banane pentru organism
Banana este fructul pe care îl consumăm drept gustare sau într-un shake, dimineaţa, la micul dejun, indiferent de vârstă. Deşi
Citește mai mult