Cum afectează parenting-ul mult prea strict viața copilului?
Ai putea crede, ca părinte, că dacă te comporți strict, atunci copilul tău se va comporta bine. Dar cercetările și
Citește mai mult
Stil de Viață
Stresul si afecțiunile autoimune. Care este legătura dintre ele?
Mulți pacienți descriu un eveniment stresant care precede debutul bolii lor autoimune. Stresul ar putea fi moartea unei persoane dragi,
Citește mai mult
Cum să-ți transformi dormitorul pentru un somn mai liniștit.
Primul pas pentru a face din dormitor un loc optim pentru odihnă este eliminarea oricărul lucru de care nu avem
Citește mai mult
Tulburarea de stres post-traumatic la copii.
Trauma in copilaria timpurie se exemplifică prin experiente traumatice care se întâmplă inainte de vârsta de 6 ani. Pentru faptul ca reactiile
Citește mai mult
Sfaturi pentru îmbunătățirea digestiei.
Sistemul digestiv este responsabil de transformarea alimentelor consumate în nutrienti necesari organismului pentru a supraviețui. Neglijarea sănătății sistemului digestiv poate
Citește mai mult
De ce te trezești la o anumită oră noaptea? Ce boli poate ascunde asta?
Problemele cu somnul sunt foarte des întâlnite, iar de cele mai multe ori, ascund boli serioase. Un somn profund de
Citește mai mult
Beneficiile consumului de cafea asupra depresiei.
Cafeina este un stimulant gasit in alimente si băuturi în special în bine cunoscuta cafea. Consumul unei căni de cafea
Citește mai mult
Stresul VS Anxietatea. Cum să faci diferența?
Din exterior, poate fi foarte dificil să faci diferențierea stresului de anxietate. Amândoua tind să provoace dereglări de somn, oboseală,
Citește mai mult
Sfaturi pentru îmbunătățirea memoriei.
Jocuri pentru memorie (brain games). Ajungem într-un punct în viaţă când ne organizăm deja o rutină: ne trezim, mergem la
Citește mai mult
Pericolele deprivării de somn. La ce te expui?
Majoritatea adulților au nevoie de 7 până la 9 ore de somn, iar copiii trebuie să atingă un număr și
Citește mai mult