Exemple de snacks-uri sănătoase pentru copii
1. Hummus și batoane de morcov Renunță la chipsurile pita sărate și servește hummus sănătos (pregătit este bine) cu morcovi
Citește mai mult
Alimentatie
Fibre solubile VS insolubile.
Fibrele alimentare sunt acea parte a alimentelor pe bază de plante care trece în cea mai mare parte prin sistemul
Citește mai mult
Creșteți elasticitatea vaselor de sânge cu vitamina D. Cum funcționează?
Vitamina D reduce nivelul de stres oxidativ în sistemul cardiovascular prin stimularea concentrațiilor de oxid nitric (NO), care crește fluxul sanguin
Citește mai mult
Beneficii ale consumului de grăsimi saturate.
Factori de risc cardiovascular îmbunătățiți Deși este posibil să nu fi auzit de ea pe primele pagini ale ziarului local,
Citește mai mult
Dieta KETO produce pierderea masei osoase?
O dietă ketogenă sau keto este bogată în grăsimi (75%) și proteine (25%) și săracă în carbohidrați (5%). Prin limitarea
Citește mai mult
Cum să balansezi cantitatea de Omega 3 și Omega 6 din organism.
Ce sunt acizii grași Omega? Grăsimile (acizii grași) în general sunt părți esențiale ale oricărei diete sănătoase și esențiale pentru
Citește mai multNutriție – Cum arată farfuria perfectă?
Metoda perfectă a farfuriei vă ajută să obțineți sau să rămâneți pe drumul cel bun cu un stil de viață
Citește mai mult
Alimentele alcaline VS Alimentele acide.
Dieta este unul dintre cei mai mari factori determinanți ai sănătății tale. Ceea ce pui zilnic în corpul tău afectează totul: biochimia ,
Citește mai mult
Combinația – minune: Castravete, pătrunjel și lămâie.
Următoarea băutură detoxifică organismul, stimulează sistemul imunitar, recuperează ficatul, curăță organismul, previne infecțiile și inflamațiile, stimulează metabolismul, reglează nivelul colesterolului
Citește mai mult
Alimentația la menopauză. La ce ar trebui să renuntăm?
Menopauza este momentul în care menstruația se oprește. Este definită ca având loc la 12 luni după ultima menstruație și are
Citește mai mult